domingo, 3 de dezembro de 2017
segunda-feira, 27 de novembro de 2017
domingo, 26 de novembro de 2017
terça-feira, 14 de novembro de 2017
sexta-feira, 3 de novembro de 2017
Biotina - O elixir do crescimento
Também chamada de Vitamina B7, a biotina é nossa aliada no cuidado com pele, unhas e cabelos. Descubra como inclui-la no cardápio a favor do seu visual!
É muito normal olharmos em diversas prateleiras vários produtos cosméticos que prometem fortalecer cabelos e unhas e deixar a pele maravilhosa. Porém, esquecemos que a beleza e nossa saúde começam de dentro para fora. Para que tenhamos cabelos, unha e pele mais saudáveis, brilhosos e mto hidratados é preciso ingerir diariamente as vitaminas que o corpo precisa, neste caso, a biotina.
Vamos conferir as principais informações sobre a biotina para tê-la como aliada nos cuidados com a saúde e beleza.
O que é a biotina?
Também conhecida como vitamina B7, ela é uma das vitaminas do complexo B. Por ser hidrossolúvel ela deve ser reposta diariamente porque o nosso organismo não consegue armazená-la, sendo o excesso eliminado pela urina.
A biotina é necessária para o bom funcionamento das células do nosso corpo, ela metaboliza as gorduras, os carboidratos e as proteínas, gerando energia para o corpo e produzindo ácidos que mantém a pele, as unhas e os cabelos em bom estado, também atuando no sistema nervoso como calmante. A carência dessa vitamina pode causar alterações na visão, audição, retardar o desenvolvimento e causar dermatites.
Quais os benefícios da biotina?
Pele: Atua no metabolismo dos macronutrientes deixando a pele hidratada.
Cabelo: Tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe o cabelo, favorecendo seu crescimento e fortalecimento.
Unhas: Também tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe as unhas, favorecendo seu crescimento e fortalecimento.
Em quais alimentos encontramos a biotina?
Essa vitamina está presente em diversos alimentos, ente eles estão: leite e derivados (queijo, manteiga e iogurte), carne vermelha, aves, peixes, gema de ovo, nozes, soja, amendoim, espinafre, couve-flor, arroz integral, banana, morango, melancia, entre outros.
Também é possível encontrar a biotina em farmácias e lojas de produtos naturais, na forma de pó para o preparo de bebidas ou em cápsulas.
A ingestão frequente de bebidas alcoólicas reduz significativamente a absorção dessa vitamina.
Quantidade recomendada
A dosagem usual de biotina em adultos saudáveis é de 30 mcg por dia.
Fonte: sanavita
sexta-feira, 14 de julho de 2017
Diy hot oil
Conhecem essa técnica milenar, sim ou claro?
Traduzido para o bom e velho português significa óleo quente. Essa técnica ja bastante antiga tem protaginizado técnicas de hidratação em vários salões de beleza, e a boa notícia é que vocês podem fazer em casa, como? Eu conto tudo ;). Basta ter em casa um bom óleo de argan.
Coloque em um recipiente não metálico uma boa quantidade de acordo com o tamanho dos seus fios, aqueça em fogão ou microondas. Aplique nos cabelos secos ou úmidos e sujos. Deixe agir por 1 hora, se seus cabelos forem oleosos não aplique na raiz e não abafe no tempo de espera. Agora se forem secos, ressecados e até mesmo normais, daí pode aplicar da raiz as pontas e usar uma touca para aguardar o tempo de pausa.
Depois remova e vale a regra, se forem oleosos retire com shampoo caso contrário utilize o método UCPE para remover. O resultado será um cabelo macio, cheiroso e mto hidratado. Façam e depois me comentem ;)
Traduzido para o bom e velho português significa óleo quente. Essa técnica ja bastante antiga tem protaginizado técnicas de hidratação em vários salões de beleza, e a boa notícia é que vocês podem fazer em casa, como? Eu conto tudo ;). Basta ter em casa um bom óleo de argan.
Coloque em um recipiente não metálico uma boa quantidade de acordo com o tamanho dos seus fios, aqueça em fogão ou microondas. Aplique nos cabelos secos ou úmidos e sujos. Deixe agir por 1 hora, se seus cabelos forem oleosos não aplique na raiz e não abafe no tempo de espera. Agora se forem secos, ressecados e até mesmo normais, daí pode aplicar da raiz as pontas e usar uma touca para aguardar o tempo de pausa.
Depois remova e vale a regra, se forem oleosos retire com shampoo caso contrário utilize o método UCPE para remover. O resultado será um cabelo macio, cheiroso e mto hidratado. Façam e depois me comentem ;)
Bjs Rê
quinta-feira, 13 de julho de 2017
Creme para pentear do ♥
Ola pessoas :D
Hoje venho falar sobre cremes para pentear, sempre que me perguntam quais recomendo a lista é vasta pois uso vários hahaha. Sim eu amo testar produtinhos, mas tenho meus preferidos né. Faço minhas misturinhas também; Mas meu divo do momento, tipo aquele que não pode faltar é a nova linda maionese capilar da Salon line, pense num amorzinho.. é esse creminho que tem uma textura mais grossinha, excelente para definição dos fios e ajuda na hora de texturizar, além de ter um cheirinho super agradável e preço camarada ;)Ele vem em três versões específicas para cada curvatura.
Livres de parafinas, óleos ou seja petrolatos e super liberados para quem mantém a rotina de sem ou pouco shampoo( sem sulfato claro), tem pra todos os gostos :p
Amo fazer misturinhas com ele, utilizando a geleia da mesma linha. Uma opção BBB ( boa, bonita e barata haha, ah e cheirosa ta!
Essa foi a dica de hoje amores, super beijo e fiquem com Deus!
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